家長(zhǎng)不會(huì)看食品標(biāo)簽
不知如何選購(gòu)適合寶寶的營(yíng)養(yǎng)品
是非?？膳碌氖虑?/span>
購(gòu)買(mǎi)時(shí)不理性、人云亦云
就等于在拿寶寶的健康做賭注
很可能某一天就踩坑！??！
今天
紐派營(yíng)養(yǎng)師介紹5個(gè)選購(gòu)技巧
讓媽媽們選購(gòu)時(shí)不迷糊
有方法，更理性
了解配料表，是否天然無(wú)添加
食品配料表會(huì)標(biāo)注生產(chǎn)所需的主料、輔料、食品添加劑等信息，即食品的組成成分。
這款產(chǎn)品主要含有全脂乳粉、低聚果糖、乳清蛋白粉、乳鐵蛋白，配方做到簡(jiǎn)單、干凈，特別適合寶寶食用。
爸爸媽媽在選購(gòu)食品時(shí)，仔細(xì)辨認(rèn)配料表，確認(rèn)不含嚴(yán)禁寶寶食用的成分，才能放心買(mǎi)回家哦。
看食品名稱(chēng)，明確身份
如果你無(wú)法辨認(rèn)某款商品具體是什么時(shí)，最簡(jiǎn)單的就是看食品名稱(chēng)或產(chǎn)品類(lèi)型。
看這個(gè)栗子：
從品名上來(lái)看，這款產(chǎn)品屬于“調(diào)制乳粉”。
這樣就一目了然地知道，是否是我們的目標(biāo)產(chǎn)品。
此前，世界衛(wèi)生組織建議禁止在3歲以下嬰幼兒食品中加糖。
過(guò)早添加糖，或者吃糖過(guò)多，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)都不健康。
手里的產(chǎn)品是否含糖，包裝的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽上會(huì)寫(xiě)清楚：
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這款DHA產(chǎn)品，沒(méi)有任何添加劑，完全天然，家長(zhǎng)們可以放心選購(gòu)。
不少商家雖然產(chǎn)品中不含蔗糖（白砂糖），但卻會(huì)添加其他糖，或代糖。
仔細(xì)看配料表，就能發(fā)現(xiàn)貓膩。
比如，果糖、葡萄糖、麥芽糖、玉米糖、果葡糖漿、蜂蜜、冰糖這些。濃縮果汁含有很高的糖分，比單純吃水果含糖要多得多。
糖吃多，會(huì)增加寶寶代謝負(fù)擔(dān)，造成健康隱患。
配料表：排名越前，含量越多
按照“食物用料量遞減”的標(biāo)示原則，食品配料表的成分會(huì)按序標(biāo)示：
用量最大的原料排在第一位，最少的排在最后一位。
這款乳酸菌飲品的配料表，排名前二名的分別是水和白砂糖。看清楚之后，是不是不敢入手了？
一瓶糖水喝下去不是助消化，而是攝入滿(mǎn)滿(mǎn)的糖分。
按照我國(guó)GB28050-2011《預(yù)包裝食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽通則》的要求，營(yíng)養(yǎng)成分表至少應(yīng)標(biāo)注出能量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和鈉。
為寶寶選購(gòu)膳食補(bǔ)充劑時(shí)，就可以仔細(xì)看下?tīng)I(yíng)養(yǎng)成分表，對(duì)照著自己的需求來(lái)判斷。
一歲以?xún)?nèi)的寶寶所需的鈉攝入量，可以通過(guò)奶和輔食中的天然食物來(lái)滿(mǎn)足每天的需求量。
不少媽媽喜歡買(mǎi)海苔給寶寶做輔食，從以下某款海苔產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)成分表上看，添加的鹽并不少。
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還是那句話，家長(zhǎng)們要學(xué)會(huì)看產(chǎn)品標(biāo)簽，知道如何理性判斷，以避免踩坑。
綜上所述，為了讓寶寶們安全健康的長(zhǎng)大，我們要給寶寶挑選原料天然、不含添加劑的食品。
以上是今天紐派小編分享的內(nèi)容，
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