（1）很多孩子不愛喝水，導(dǎo)致這個問題的原因要追溯到嬰兒喂養(yǎng)期，由于科學(xué)知識的缺乏，很多家長在孩子的嬰兒期沒有注意給孩子喂養(yǎng)足夠的水分，久之，造成孩子沒有喜水的習(xí)慣；
（2）嬰幼兒時期，寶寶在補(bǔ)鈣時，為了吸引寶寶的喜歡，有些家長選用了過重味覺刺激的鈣補(bǔ)品，嬰幼兒時期是寶寶味蕾發(fā)育和口味偏好形成的關(guān)鍵期，過重味覺刺激的鈣補(bǔ)品會對寶寶的味蕾的發(fā)育造成了嚴(yán)重的影響，也會導(dǎo)致寶寶不愛喝水，甚至挑食、偏食；
（3）孩子的生活自理能力是逐步完善的，有的家長擔(dān)心孩子水喝多了造成小便增加，有意無意地減少孩子的飲水量；
（4）還有的幼兒園、學(xué)校飲水條件欠佳，沒有給孩子提供充裕的飲水，而家長也沒有注意自帶飲水，造成孩子日常飲水不足；
（5）沒有科學(xué)計算喝水量。成人體內(nèi)的水分大約占體重的60%，而孩子體內(nèi)水分的總量要占體重的75%左右。加上兒童生長發(fā)育快，代謝旺盛，水需要量的比值要大大高于成人。比如成人每天每公斤體重水的需要量應(yīng)為30～40毫升，而兒童大約每天每公斤體重需120～150毫升。按這樣的標(biāo)準(zhǔn)一計算，家長就知道應(yīng)當(dāng)給孩子喝多少水了；
（6）攝入不均勻。喝水也要有個大致的時間，應(yīng)避免要么一天不喝，要么一次喝很多。我們都明白每天要按時吃飯，生病了要按時吃藥的道理，可是又有幾人注意了要按時喝水呢？當(dāng)我們了解了水與營養(yǎng)、水與健康的關(guān)系之后，我們就應(yīng)當(dāng)注意到要按時喝水了；
（7）早晚不喝水。早上起床后吃飯前15～30分鐘時，給孩子喝200毫升左右的溫?zé)崴瑢?jīng)過一夜休眠的身體做一次滋潤和洗滌。早上及時地補(bǔ)充水分，有利于消化液的分泌，能增進(jìn)孩子的食欲。有的家長怕孩子晚上喝水影響睡眠或者導(dǎo)致尿床。這個問題就像不能因噎廢食一樣，不能擔(dān)心孩子尿床而不給 孩子喝水。晚上睡覺之前30～60分鐘，應(yīng)當(dāng)給孩子喝100～300毫升的溫?zé)崴ＷC夜里近10個小時身體代謝所需要的水。孩子大腦中樞的發(fā)育在逐步完善，隨著年齡的增長，就不會再尿床了。對于經(jīng)常尿床的孩子，與正常的孩子比，可以減少晚上水的攝入量，但不要過于限制；
（8）不要等到口渴再喝。日常生活中最好每兩小時左右就喝100～200毫升的水，不要等到口渴時才喝水，當(dāng)明顯口渴時，體內(nèi)缺水已經(jīng)比較嚴(yán)重了。
