什么是便秘？
醫(yī)學(xué)上的便秘，與大便的頻率無關(guān)，只和大便的形狀以及排便的困難程度有關(guān)，只要大便干結(jié)兵器排便困難就叫做便秘。哪怕是寶寶三天排一次便，但是大便并不干結(jié)且排便順利，沒有痛苦的表情，都不叫做便秘。反之，哪怕寶寶每天都有排便，但每次排便大便干結(jié)，十分困難，表情痛苦，這就是便秘。
對于小寶寶來說，排便什么樣才算是一次呢？
對于小寶寶來說，只要排便量大于日常家用的一湯匙的量，就可以算作是一次排便了。有些較小月齡的寶寶有時(shí)候因?yàn)槟c絞痛排氣，順帶排出一點(diǎn)點(diǎn)便便，不能算作一次排便。
寶寶為什么會便秘呢？
一、腸道沒有足夠的益生菌，無法敗解腸道中的纖維素產(chǎn)生水分，導(dǎo)致缺水。
二、腸道沒有足夠的纖維素，不能為腸道中益生菌提供足夠的營養(yǎng)，使腸道益生菌不容易定植下來，導(dǎo)致便秘。因此，想要緩解便秘，一定要保證腸道中有足夠的益生菌和纖維素。兩者相互影響。
寶寶經(jīng)常便秘吃什么好呢？
一、改變飲食結(jié)構(gòu)
1歲前最好不要給寶寶喂養(yǎng)鮮牛奶。添加輔食的時(shí)候，盡量從少量添加起。每次添加后，至少觀察3天的時(shí)間。如果孩子沒有出現(xiàn)胃腸不適、便秘、腹瀉或者過敏等問題，則可以增加輔食的進(jìn)食量和種類。
二、增加特殊食物水分
多吃綠色的青菜可以增加纖維素的攝入，纖維素可以促進(jìn)結(jié)腸蠕動。但是要注意，蔬菜不要打成泥，切碎加到輔食中即可。也可選用蘋果、杏子等富含山梨醇的水果汁，加入食物內(nèi)或單獨(dú)喂養(yǎng)，可以提高結(jié)腸存水的能力，避免便秘。
三、使用藥物
用以上方法無效、效果不明顯、或者寶寶不愛吃蔬菜水果、或者想要緊急解決便秘問題時(shí)，可以使用藥物治療。對于寶寶便秘最常見的是“開塞露”。開塞露的成分是甘油，是糖果等食物中的一種成分，對人體無害，甘油會幫助腸道蠕動，促進(jìn)水分在腸道內(nèi)聚集，軟化大便，達(dá)到通便的目的。長期使用開塞露，可能會造成寶寶產(chǎn)生一點(diǎn)心理依賴。除此之外，還可以選擇口服乳果糖。乳果糖是半乳糖和果糖的聚合物，屬于纖維素的一種。它進(jìn)入我們腸道并不會被我們的腸道消化分解，而是被在結(jié)腸內(nèi)被益生菌分解，形成烷酸，然后使腸道滲透壓升高，產(chǎn)生大量水分，使大便變軟，促進(jìn)寶寶排便。建議再便秘得到緩解后也要繼續(xù)堅(jiān)持服用2個(gè)星期左右，保證寶寶在一段時(shí)間內(nèi)都可以正常排便，消除恐懼感，之后逐漸減量，直到不用服用也能正常排便。另外也要同時(shí)補(bǔ)充益生菌，增加腸道益生菌的定植，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，幫助寶寶腸道順利排便。
